Foundations (reformer)

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In Pilates Club’s words

Tous niveaux bienvenus |Parfait pour les débutants Focus : Stabilité, mouvements fondamentaux , technique et alignementVibe : Calme, encadré, axé sur la confiance Ce cours au rythme plus lent est conçu pour t’aider à maîtriser les bases du Pilates sur reformer tout en profitant d’un entraînement complet. On met l’accent sur la bonne posture, l’activation du centre et les mouvements essentiels, afin de bâtir une base solide pour progresser en toute sécurité. Attends-toi à recevoir des indications claires, un accompagnement personnalisé et le temps nécessaire pour bien intégrer chaque exercice. Parfait pour les débutants et toute personne souhaitant renforcer sa technique dans un flow fluide et accessible. EN Open to all levels | Perfect for First-timers Focus: Core strength, foundational reformer moves, technique & alignmentVibe: Steady, supportive, confidence-building This slower-paced class is designed to help you master the fundamentals of reformer Pilates while still getting a full, satisfying workout. You’ll focus on proper form, core activation, and essential movement patterns, building a strong base for every other class you’ll take. Expect clear cues, extra guidance, and plenty of time to settle into each exercise so you can move with confidence and control. Perfect for first-timers and anyone who wants to strengthen their technique while enjoying a smooth, steady flow.

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