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Sunday 15 November · 11:15 · with Niclas

Rücken & Mobility - Matte

Ease your lower back and stand taller.

GentleBackCore and pelvic floorJoints and mobilityMobility and stretchAll levelsDrop-in classEarth
Sunday 15 November, 11:15Plenty of spaceBook with Atelier Körpergeist
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Niclas2 classes in the next two weeksGentle · Mobility and stretch

In Atelier Körpergeist’s words

Ein moderner Rücken- und Mobilitätskurs mit Übungen für eine stabile Körpermitte, mehr Beweglichkeit und eine gesunde Haltung. Ideal für alle, die sich im Alltag wieder leichter und sicherer bewegen möchten

Make it a ritual

Every Sunday at 11:15.

Sun 15 Nov, 11:15 · NiclasPlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 11:15 · NiclasPlenty of spaceBook
Sun 29 Nov, 11:15 · NiclasPlenty of spaceBook

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