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Thursday 5 November · 19:45 · with Conny

Pilates Beginner Class

Feel supported from the center.

GentleCore and pelvic floorPilatesFirst class everDrop-in classFireSolar plexus
Thursday 5 November, 19:45Plenty of spaceBook with DENK MAL LAUT Studio
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodKlinikviertel

Your facilitator

Conny10 classes in the next two weeksPilates · Gentle · Mat Pilates · Strong

In DENK MAL LAUT Studio’s words

*Nur für Wellpass-Mitglieder: Neukunden-Ticket erforderlich (Details siehe unten) ___________________________________ Du möchtest Pilates ausprobieren, aber bist dir unsicher, ob es das Richtige für dich ist? Oder du suchst nach einer Möglichkeit, sanft wieder in Bewegung zu kommen und deinem Körper etwas Gutes zu tun? Dann ist unsere erste Pilates-Stunde genau das Richtige für dich. Dann ist unsere Pilates Beginner Class genau das Richtige für dich. In dieser Class konzentrieren wir uns auf die Grundlagen des Pilates: Du lernst die richtige Atmung, die Aktivierung deiner Körpermitte und die präzise Ausführung der ersten Übungen kennen. Du wirst spüren, wie die tiefen Muskeln aktiviert werden und dein Körper von innen heraus gestärkt wird – ganz ohne Überforderung. Unsere erfahrene Trainerin Conny führt dich behutsam durch die Übungen, gibt individuelle Korrekturen und beantwortet all deine Fragen. Es geht darum, ein erstes Gefühl für Pilates zu bekommen und zu erfahren, wie du mit bewussten Bewegungen zu mehr Stabilität, Flexibilität und Wohlbefinden gelangst. Diese Stunde ist perfekt, um: - Pilates kennenzulernen und herauszufinden, ob die Methode zu dir passt. - Dich in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre wohlzufühlen. - Den ersten Schritt zu einer neuen Routine für mehr Körpergefühl und Energie zu machen. Komm vorbei und entdecke, wie gut sich gezielte Bewegung anfühlen kann. Wir freuen uns auf dich. Dein DENK MAL LAUT Studio Team ___________________________________ *Neu hier via Wellpass? Bitte beachte, dass für deinen ERSTEN Besuch einmalig das ‚Wellpass Neukunden-Ticket‘ (15€) erforderlich ist. Du kannst es bequem direkt im Studio per PayPal oder in bar bezahlen.

Make it a ritual

Every Thursday at 19:45.

Thu 5 Nov, 19:45 · ConnyPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 19:45 · ConnyPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 19:45 · ConnyPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 19:45 · ConnyPlenty of spaceBook

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