Friday 4 December · 08:30

Jump & Flow - Reformer Pilates

Name: Jump & Flow - Reformer Pilates
Start: 2026-12-04T07:30:00+00:00
End: 2026-12-04T08:20:00+00:00
Location: Move & Heal Studio

Strong Core and pelvic floor Pilates Strength Fire Solar plexus Reformer

Friday 4 December, 08:30Filling upBook direct

StrongFind your strength and steadiness.

Core and pelvic floorFeel supported from the center.

Length50 minutes

Class sizeUp to 8 people

In Move & Heal Studio’s words

Let´s jump together! Jump & Flow ist dein Mix aus Cardio, Kraft und Flow! In diesem Kurs verbinden wir dynamische Sprungsequenzen am Jumpboard mit fließenden Pilatesübungen auf dem Reformer. Freu dich auf abwechslungsreiche Cardio-Intervalle, kräftigende Übungen für Beine, Po und Core und bewusste Bewegungen im Einklang mit dem Rhythmus deiner Atmung. Mal kraftvoll, mal dynamisch, mal ruhig und kontrolliert - für einen wachen Körper und einen freien Kopf. Erste Reformer Erfahrung empfohlen, aber kein Muss. Let´s jump together! Move your body - heal your soul

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