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Wednesday 4 November · 19:45 · with Saskia, Bettina

Studio Faszien Flow

Loosen stiffness and move with ease.

GentleJoints and mobilityFlexibilityReleaseMobility and stretchAll levelsDrop-in classEarth
Wednesday 4 November, 19:45Filling upBook with Soul Yoga Garching
GentleMove softly, at your own pace.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitators

BettinaSaskia17 classes in the next two weeksYoga · Pilates · Strong · Gentle

In Soul Yoga Garching’s words

Durch fließende, schwingende Bewegungen wird deine flüssige Faszie, die Grundsubstanz des Körpers in Bewegung gebracht und du versorgst gezielt deine Wirbelsäule und Gelenke. Spannungen können sich lösen, Beweglichkeit und Leichtigkeit entstehen. Mit gezielten Selfrelease-Techniken und Dehnungen spürst du, wie dein ganzer Körper aufatmet und regeneriert. Durch die achtsame Bewegung, sowie gezielte Atemübungen wird das parasympathische Nervensystem, vor allem der Vagus Nerv aktiviert. Für alle Level geeignet.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:45.

Wed 4 Nov, 19:45 · SaskiaFilling upBook
Wed 11 Nov, 19:45 · SaskiaA few spots leftBook
Wed 18 Nov, 19:45 · SaskiaFilling upBook
Wed 25 Nov, 19:45 · BettinaPlenty of spaceBook

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