Sunday 8 November · 09:30 · with Diana
Sunday Morning Feel Good Flow
Let the breath lead the body.
Sunday 8 November, 09:30Plenty of spaceBook with Studio Herzensort
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodAubing
Your facilitators
In Studio Herzensort’s words
Location: STUDIO Herzensort Sanft ankommen, den Körper bewegen und entspannt ins Wochenende starten. Der Sunday Morning Feel Good Flow ist eine ruhige, aber dennoch aktivierende Yogastunde, die dich einlädt, bewusst im Körper anzukommen und mit fließenden Bewegungen neue Energie zu tanken. Wir verbinden Bewegung und Atem, mobilisieren den Körper und bringen ihn sanft in Schwung. Zum Ende hin wird der Flow zunehmend ruhiger. Wir lassen die Bewegungen langsamer werden, schenken dem Körper Zeit zum Loslassen und gleiten in eine entspannte Schlussphase. Ein wohltuender Start in den Sonntag - bewegt, achtsam und mit einem guten Gefühl. Für alle geeignet - egal welches Alter oder mit/ohne Vorkenntnisse Bitte mitbringen: Getränk eigene Matte (wenn du magst) ggf. warme Socken und etwas Warmes zum Überziehen für die Entspannung am Ende