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Wednesday 4 November · 20:00 · with Alice

Yogilates - Yoga x Pilates

Feel supported from the center.

FlowCore and pelvic floorCalmYogaPilatesAll levelsDrop-in classWater
Wednesday 4 November, 20:00Plenty of spaceBook with Studio Herzensort
FlowLet the breath lead the body.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodAubing

Your facilitator

Alice3 classes in the next two weeksFlow · Pilates · Yoga

In Studio Herzensort’s words

Location: STUDIO Herzensort Yogilates verbindet fließende Yogaelemente und bewusste Atmung mit gezielten Pilatesübungen. Eine ruhige, achtsame und zugleich kräftigende Stunde für mehr Beweglichkeit, Stabilität, Körpergefühl und eine aufrechte Haltung. Durch den harmonischen Bewegungsfluss werden Körper und Geist miteinander verbunden, während gezielte Übungen besonders die Körpermitte stärken und den gesamten Körper stabilisieren. Zum Abschluss sorgt eine entspannte, yogische Cool-down-Phase für Ruhe und einen bewussten Ausklang. Für ALLE geeignet - egal welches Alter oder mit/ohne Vorkenntnisse Bitte mitbringen: eigene Matte, wenn du magst Getränk ggf. rutschfeste Socken

Make it a ritual

Every Wednesday at 20:00.

Wed 4 Nov, 20:00 · AlicePlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 20:00 · AlicePlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 20:00 · AlicePlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 20:00 · AlicePlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 19:45 · 60 minAubingPilates Mat Feel supported from the center. Studio Herzensort · with Sandra W.BalanceCore and pelvic floor
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