Saturday 14 November · 10:00 · with Jana
Sunday Yoga Bliss
Movement, breath and stillness in one practice.
Your facilitator
In Studio Herzensort’s words
Location: STUDIO Herzensort Tauche ein in eine wohltuende Auszeit für dich, lass die Woche entspannt ausklingen und finde zurück in deine Balance. Sunday Yoga Bliss verbindet Bewegung, Atem und Stille zu einer harmonischen Praxis. Wir starten mit flowigen Asanas, die deinen Körper sanft aktivieren, Verspannungen lösen und dich in einen meditativen Bewegungsfluss bringen. Anschließend führen dich erdende Meditationen nach innen, schenken dir Ruhe und Klarheit. Sanfte Pranayama-Übungen runden die Stunde ab und bringen deinen Atem in Einklang. Für alle geeignet - egal welches Alter oder mit/ohne Vorkenntnisse Bitte mitbringen: Getränk eigene Matte (wenn du magst) ggf. warme Socken und etwas Warmes zum Überziehen für die Entspannung am Ende