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Saturday 14 November · 10:00 · with Jana

Sunday Yoga Bliss

Movement, breath and stillness in one practice.

Saturday 14 November, 10:00Plenty of spaceBook with Studio Herzensort
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodAubing

Your facilitator

In Studio Herzensort’s words

Location: STUDIO Herzensort Tauche ein in eine wohltuende Auszeit für dich, lass die Woche entspannt ausklingen und finde zurück in deine Balance. Sunday Yoga Bliss verbindet Bewegung, Atem und Stille zu einer harmonischen Praxis. Wir starten mit flowigen Asanas, die deinen Körper sanft aktivieren, Verspannungen lösen und dich in einen meditativen Bewegungsfluss bringen. Anschließend führen dich erdende Meditationen nach innen, schenken dir Ruhe und Klarheit. Sanfte Pranayama-Übungen runden die Stunde ab und bringen deinen Atem in Einklang. Für alle geeignet - egal welches Alter oder mit/ohne Vorkenntnisse Bitte mitbringen: Getränk eigene Matte (wenn du magst) ggf. warme Socken und etwas Warmes zum Überziehen für die Entspannung am Ende

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Sat 14 Nov, 10:00 · JanaPlenty of spaceBook
Sun 29 Nov, 10:00 · JanaPlenty of spaceBook

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