Yoga für Schwangere

Your facilitator

In Studio Herzensort’s words

ACHTUNG WELLPASS: die Klasse ist NICHT ausschließlich über Wellpass buchbar - bitte unbedingt vorher das Studio kontaktieren unter hello@studio-herzensort.de Eine Teilnahme ist sonst NICHT möglich. Location: STUDIO Herzensort Jede Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, die nicht nur körperliche Veränderungen mit sich bringt, sondern auch viele neue Gefühle und Stimmungen auslöst. Daher ist es besonders wichtig, vor allem in stressigen Situationen in sich hineinzuhören und sich ganz bewusst Zeit für sich und das im Bauch heranwachsende Baby zu nehmen. Mit speziell für Schwangere ausgerichteten Yoga-Übungen kann das Wohlbefinden gesteigert und deine Schwangerschaft bewusster gestaltet werden. Eine regelmäßige Teilnahme am Schwangerenyoga soll dir helfen, deine emotionale Ausgeglichenheit zu stärken und deine Atmung während der Geburt besser zu kontrollieren. Bewegung in der Schwangerschaft trägt nachweislich zu einer besseren Durchblutung der Gebärmutter und so zu einer verbesserten Versorgung deines Babys bei. Für alle SCHWANGEREN geeignet ab der 12. SSW - mit/ohne Yoga-Vorkenntnisse Bitte mitbringen: Getränk eigene Matte (wenn du magst) ggf. Handtuch ggf. warme Socken und etwas Warmes zum Überziehen für die Entspannung am Ende

Make it a ritual

Every Friday at 10:30.