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Tuesday 3 November · 18:45 · with Eva

Stretching Studio

Lengthen, soften and breathe into space.

GentleBackNeck and shouldersHipsFlexibilityMobility and stretchAll levelsDrop-in class
Tuesday 3 November, 18:45Plenty of spaceBook with The Supergirl Studio
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
Neck and shouldersRelease what the desk left behind.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people

Your facilitator

Eva2 classes in the next two weeksGentle · Mobility and stretch

In The Supergirl Studio’s words

Stretching: In dieser Stunde geht es um das Training der Beweglichkeit/Flexibilität/Mobilität. Mit effektiven und schonenden Übungen lernst du deine Beweglichkeit zu verbessern und deine maximale Flexibilität herauszuholen. Neben einem umfassenden Warm-Up hat jede Stunde einen Schwerpunkt: Quer-, Seitspagat oder Backbend. Mit verschiedenen Techniken dehnen wir hierbei Beine/Hüfte, Rücken, Schultern und Hals und erarbeiten uns tolle Floorfiguren. Egal welches Leistungslevel – durch ein individuell auf die Teilnehmer abgestimmtes Training steigern wir hier deine Beweglichkeit.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:45.

Tue 3 Nov, 18:45 · EvaPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 18:45 · EvaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 18:45 · EvaPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:45 · EvaPlenty of spaceBook

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