Monday 16 November · 18:00 · with Ina
Less Stress Yoga - Kurs
Quiet the mind and soften the breath.
Monday 16 November, 18:00Plenty of spaceBook with Triveni Yoga Zentrum
GentleMove softly, at your own pace.
ReleaseLet go of what you are carrying.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length75 minutes
Class sizeUp to 12 people
Your facilitator
In Triveni Yoga Zentrum’s words
Bei dieser Stunde handelt es sich um eine Kursreihe.Du kannst jederzeit noch einsteigen, soweit der Kurs nicht ausgebucht ist. In jedem Fall kannst du hier eine Probestunde buchen und dann entscheiden, ob Less Stress Yoga zu dir passt und du bleiben möchtest. In dieser Yoga-Stunde werden zunächst Sonnengrüße praktiziert und Haltungen des Hatha-Yoga fließend aneinandergereiht. Neben der körperlichen Yogapraxis wirst Du mit Hilfe von Meditationen, Atemübungen und einem ausgiebigen Shavasana (Endentspannung) die Verbindung nach innen aufbauen und intensivieren. Du darfst Dich auf eine entspannte Stunde freuen, die Dir hilft, den Alltag hinter Dir zu lassen und neue Kraft zu tanken.