Thursday 5 November · 08:10 · with Steffi Sch., Constanze

Rise & Shine Yoga Flow

Name: Rise & Shine Yoga Flow
Start: 2026-11-26T07:10:00+00:00
End: 2026-11-26T08:00:00+00:00
Location: YOGA+ AM KLARER-HOF

Let the breath lead the body.

Flow Focus Yoga Vinyasa All levels Drop-in class Water Third eye

Thursday 5 November, 08:10Plenty of spaceBook with YOGA+ AM KLARER-HOF

FlowLet the breath lead the body.

FocusArrive in one place: right here.

VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.

Length50 minutes

Class sizeUp to 12 people

Your facilitators

Constanze8 classes in the next two weeksYoga · Strong · Vinyasa · Flow Daniela3 classes in the next two weeksStrong · Yoga · Strength · Vinyasa Steffi Sch.8 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Alignment-based · Flow

In YOGA+ AM KLARER-HOF’s words

Dein Energie-Kick für den Tag Die Rise & Shine Stunde ist für alle, die den Körper und Geist sanft aufwecken und voller Energie den Tag starten möchten.Bevor der Alltagstrubel beginnt, gehört diese Zeit nur Dir. Wir starten entspannt in den Tag und beleben den Körper mit sanften Körperhaltungen (Asanas) und atmen tief durch.Mit einem dynamischen Yoga Flow aktivieren wir den Körper und tanken neue Energie.Wichtigstes Element sind dabei die Sonnengrüße (Surya Namaskar). Wir setzen gemeinsam einen klaren Fokus, damit du zentriert, gelassen und mit neuer Energie in Deinen Tag starten kannst. Diese Stunde ist für alle geeignet.Egal ob noch müde oder schon aufgeweckt, du praktizierst genau die Intensität, die Dir heute guttut.Starte bewegt, gedehnt und mit einem Lächeln in den Tag. Wir sehen uns auf der Matte. Wenn vorhanden, bitte Matte, Blöcke und Gurt mitbringen.

Make it a ritual

Every Thursday at 08:10.

Thu 5 Nov, 08:10 · Steffi Sch.Plenty of spaceBook

Thu 12 Nov, 08:10 · ConstanzePlenty of spaceBook

Thu 19 Nov, 08:10 · ConstanzePlenty of spaceBook

Thu 26 Nov, 08:10 · ConstanzePlenty of spaceBook

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Thursday 5 November, 08:10Plenty of space

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Same time every weekEvery Thursday at 08:10, easy to make a ritual.

YOGA+ AM KLARER-HOF35 classes this week

YOGA+ AM KLARER-HOF is a studio in Munich with classes in and hatha. About 41 classes a week with 18 facilitators, busiest on Wednesdays and Thursdays. Classes run from morning to evening.

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