Onlinekurs für Geübte.

Your facilitator

In Yoga nach Iyengar & Coaching’s words

Dein kraftvoller Start in die Woche am Montagabend: Live-Yoga für Fortgeschrittene Du hast bereits Yoga-Erfahrung und liebst eine Praxis, die dich fordert und gleichzeitig zentriert? Perfekt! Dieser Online-Live-Kurs ist dein wöchentliches Ritual, um den Montagabend in ein Energie-Highlight zu verwandeln. Was dich in jeder Stunde erwartet: · Ankommen & Loslassen: Wir starten mit einer kurzen, fokussierten Übung, um den Lärm des Tages hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen. · Tiefe in den Asanas: Freu dich auf eine kreative und kraftvolle Asana-Praxis. Jede Woche widmen wir uns einem neuen Schwerpunkt – von tiefen Hüftöffnern über stärkende Stehhaltungen bis hin zu energetisierenden Rückbeugen und Drehungen. · Deine Praxis, deine Wünsche: Da wir live üben, gestaltest du den Kurs mit! Zu Beginn jeder Stunde ist Raum für deine Fragen und Wünsche. Dieser Kurs schenkt dir nicht nur einen wohlverdienten Muskelkater, sondern auch eine große Portion Humor und Leichtigkeit und einer Gruppe, die dich aufnimmt und mit denen du in Kontakt kommen kannst. Spüre, wie du von Woche zu Woche stärker und beweglicher wirst – körperlich und mental. Richte dir deine kleine Yoga-Oase ein! Alles, was du brauchst, ist ein ruhiges Plätzchen und deine Ausstattung: · Rutschfeste Yogamatte · Feste Decke & Yogagurt · Zwei Yogaklötze · Yoga- oder Meditationspolster · Gelegentlich: ein fest stehender Stuhl als Hilfsmittel Bist du bereit, deinen Montag zu transformieren?Ich freue mich riesig darauf, mit dir auf die Matte zu gehen! Buche gleich und sei dabei! Hast du noch Fragen? Schreib mir jederzeit! Hier findest du mich: https://www.soeding-coaching-yoga.de/kontakt/ Bleibe inspiriert: Trag dich in meinen Newsletter ein und verpasse keine Neuigkeiten oder Special-Angebote. https://www.soeding-coaching-yoga.de/newsletter/

Make it a ritual

Every Monday at 20:00.