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Thursday 12 November · 14:15 · with Anastasia

🌸Reformer Pilates für Schwangere

StrongCore and pelvic floorPilatesPrenatalFireSacralSolar plexusReformer
Thursday 12 November, 14:15Plenty of spaceBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length55 minutes
Class sizeUp to 8 people
© OpenStreetMapBahnhofstraße 7 , 82166 GräfelfingOpen in maps

Your facilitator

Anastasia10 classes in the next two weeksStrong · Pilates · Reformer · Yoga

In YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-Studio’s words

🌸Reformer Pilates für Schwangere Fit und voller Energie durch die Schwangerschaft! Mit sanften, gezielten Übungen auf dem Reformer stärkst du deinen Rücken, verbesserst deine Haltung und förderst dein Wohlbefinden. Das Training wird liebevoll an deinen Babybauch angepasst – für mehr Kraft, Beweglichkeit und eine kleine Auszeit nur für dich und dein Baby. 🤍 Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche, bei unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf und nach ärztlicher Rücksprache. Deine Vorteile:✨ Stärkung von Beckenboden und Körpermitte✨ Unterstützung der Rückbildung✨ Mehr Kraft und Stabilität im Alltag✨ Verbesserung von Haltung und Körpergefühl✨ Wohltuende Auszeit nur für Dich 💛 💜 Für Membership- & Matten-Teilnehmer Du kannst dich ganz einfach mit deiner Membership zum Reformer-Training anmelden. Vor Ort hast du zwei Möglichkeiten: · 15 € Zuzahlung direkt im Studio oder · 2 Einheiten deiner Membership werden abgebucht. 💜 Für Wellpass-Teilnehmer Für jedes Reformer-Training fällt eine Zuzahlung von 15 € an. · Absage unter 24 Stunden: 5 € Gebühr · Nicht-Erscheinen: 10 € No-Show-Gebühr 🧦 Stoppersocken sind Pflicht! Für sicheren Halt und optimale Hygiene trainieren wir ausschließlich mit Stoppersocken. Falls du keine hast, kannst du hochwertige Stoppersocken direkt bei uns im Studio kaufen. Danke für deine Rücksichtnahme und viel Spaß beim Reformer-Training! 💜

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