Yin

Your facilitators

In Studio Mond’s words

Im Yin Yoga richten wir den Fokus sanft auf das Bindegewebe unseres Körpers, indem wir passive Positionen über längere Zeit halten. Dadurch entsteht eine tiefe Entspannung, die den Körper einlädt, Spannungen loszulassen, während sich der Geist vom Yang ins Yin, vom Aktiven ins Passive, bewegt. Der Schlüssel dieser Praxis liegt darin, die Stille zu finden, dich der Schwere deines Körpers hinzugeben und der Schwerkraft zu erlauben, die meiste Arbeit zu übernehmen. Diese Praxis ist für alle Level geeignet und bietet eine wohltuende Ergänzung zu einem oft hektischen Lebensstil, wie ihn viele von uns führen. Yin hinterlässt ein Gefühl tieferer Ruhe und Verbundenheit mit dir selbst.

Make it a ritual

Every Monday at 20:15.