Friday 13 November, 18:0075 minBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
© OpenStreetMapSt. Gallerstrasse 34AOpen in mapsYour facilitator
In Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung’s words
Für die Teilnahme an dieser Stunde bitte direkt mit Sandra Breitenmoser Kontakt aufnehmen oder online buchen: Aroma Yin Yoga ist eine sanfte und zugleich tiefgehende Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. Die Asanas werden zwischen 2–5 Minuten gehalten und ermöglichen es, in tiefe Körperschichten einzutauchen, das Bindegewebe zu stimulieren und emotionale Spannungen zu lösen. Der Fokus dieser Stunde liegt auf Tiefe und Loslassen. Erfahre: · Längeres Verweilen in den Haltungen, um Spannungen aufzulösen. · Sanfte Dehnungen, die Faszien und Bindegewebe erreichen. · Atemübungen und Meditation, die Ruhe und Klarheit fördern. · Entspannungssequenzen, die den Körper vollständig zur Ruhe bringen. Die Praxis wird durch eine Vielzahl ausgewählter Aroma-Öle und feiner Raumsprays ergänzt, die eine sanfte, tief wirkende Atmosphäre schaffen und das Erleben vertiefen. Aroma Yin Yoga wirkt körperlich, mental und emotional und führt zu spürbarer Gelassenheit, Klarheit und innerer Balance.
Make it a ritual
Every Friday at 18:00.
Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung8 classes this week
Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung is a studio in Sankt Gallen with classes in yin, hatha and breathwork. About 8 classes a week, busiest on Thursdays and Mondays.