Thursday 12 November, 18:30Plenty of spaceBook direct
FlowLet the breath lead the body.
Length75 minutes
Class sizeUp to 12 people
© OpenStreetMapZentralstrasse 8Open in mapsYour facilitator
In Yoga Für Alli’s words
Alenas Yoga Flow: In dieser Klasse verbinde ich fliessende Vinyasa Yoga Abläufe mit der Inspiration des Ashtanga Yogas, in dem wir bewusst in Verbindung mit unserem Atem sind. Dies ermöglicht uns eine konzentrierte Yogapraxis, ein klarer Geist und ein gesundes Körperbewusstsein. Yoga Flow ist ein dynamischer Yoga Stil, dessen Abläufe in jeder Stunde variieren. So gestaltet sich ein umfängliches Körpertraining, bei dem ein achtsamer Umgang mit dem Körper gepflegt und die Bewegung mit der Atmung synchronisiert wird. Die Stunde ist für alle mit Vorkenntnissen sowie für NeueinsteigerInnen geeignet. Die Lektion am Abend ist ideal für jene, die ihren Tag mit einem gestärkten, entspannten Körper und einem ruhigen Geist ausklingen lassen möchten. Alena unterrichtet auf CH-Deutsch.
Make it a ritual
Every Thursday at 18:30.
Yoga Für Alli7 classes this week
Yoga Für Alli is in Sankt Gallen, at Zentralstrasse 8. Its current timetable and prices are on its own website.