Tomorrow, 19:0075 minBook direct
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length75 minutes
© OpenStreetMap32 Rue du Général Jean CompansOpen in mapsYour facilitator
In Eka Yoga Toulouse’s words
Dans un cadre décomplexé et bienveillant, j’aime accompagner les élèves de tous les niveaux avec bonne humeur et sans jugement. Ensemble, nous pratiquons le yoga Vinyasa. Ce style de yoga asanas (postures) se caractérise par l’union du mouvement et de la respiration. Chaque cours est introduit par une notion philosophique et se construit autour d’une thématique physique (ouverture du cœur, des hanches, torsions, etc.). Je propose des variations pour adapter les postures aux corps de chacun. Déroulé d’un cours type : – Présentation du cours et échange – Ancrage, respiration consciente – Réveil du corps – Flow ascendant vers une posture clef – Postures douces – Savasana (posture de relaxation allongé sur le dos) – Pranayama (exercice de respiration) et/ou moment de pleine conscience – Fin du cours et échange. Retrouvez-moi les vendredis à 17h30 pour un cours de Vinyasa doux puis à 19h pour un cours de Vinyasa plus dynamique !
Make it a ritual
Every Wednesday at 19:00, and every Friday at 12:15.
Eka Yoga Toulouse17 classes this week
Eka Yoga Toulouse is a studio in Toulouse with classes in hatha, vinyasa and yin. About 17 classes a week with 7 facilitators, busiest on Wednesdays and Thursdays. Most classes start in the evening, after work.