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Tuesday 3 November · 18:00 · with Anna Barbara

Matten Pilates

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesMat PilatesFirst class everAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tuesday 3 November, 18:00A few spots leftBook with cøre studio
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 5 people

Your facilitator

Anna Barbara3 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Mat Pilates

In cøre studio’s words

Matten-Pilates ist das ursprüngliche Pilates-Training — ohne Geräte, mit dem eigenen Körpergewicht. Der Fokus liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur, präziser Bewegungsausführung und bewusster Atmung. Jede Übung wird kontrolliert und achtsam ausgeführt. Das Training stärkt die Körpermitte, verbessert die Haltung und schult das Körperbewusstsein. Ideal als Ergänzung zum Reformer-Training oder als eigenständige Praxis für alle, die gezielt an Stabilität und Beweglichkeit arbeiten möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00.

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