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Wednesday 4 November · 19:45 · with Katrin, Romina

Reformer Aufbaukurs Beginner

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesReformerFirst class everCourseFireSolar plexus
Wednesday 4 November, 19:45Full right nowBook with cøre studio
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length60 minutes
Class sizeUp to 4 people

Your facilitators

Katrin12 classes in the next two weeksPilates · Reformer · StrongRomina8 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong

In cøre studio’s words

Du möchtest Reformer Pilates lernen und von Anfang an richtig trainieren? In diesem Aufbaukurs begleite ich dich in 6 aufeinander aufbauenden Einheiten Schritt für Schritt durch die wichtigsten Grundlagen – von der richtigen Ausrichtung am Gerät über die Pilates-Atmung bis zu den fundamentalen Übungen. Was dich erwartet: · Woche für Woche aufeinander aufbauende Übungen · Fundiertes Verständnis der Pilates-Prinzipien · Sichere Technik, die du auch in den Open-Stunden anwenden kannst · Persönliches Feedback in der Kleingruppe (max. 4 Personen) Am Ende des Kurses bist du bestens vorbereitet für unsere offenen Reformer-Stunden und kannst dort sicher und selbstständig mittrainieren. Tipp: Ideal ist es, wenn du während des Aufbaukurses zusätzlich einen offenen Reformer-Kurs pro Woche besuchst. So kannst du das Erlernte direkt anwenden und deinen Trainingsfortschritt spürbar verbessern. Was du mitbringen solltest: · Bequeme Sportkleidung · Rutschfeste Socken (Grip Socks) · Eine Trinkflasche

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:45, and every Friday at 16:00.

Wed 4 Nov, 19:45 · KatrinFull right now
Fri 6 Nov, 16:00 · RominaFull right now
Wed 11 Nov, 19:45 · KatrinFull right now
Fri 13 Nov, 16:00 · RominaFull right now
Wed 18 Nov, 19:45 · KatrinFull right now
Fri 20 Nov, 16:00 · RominaFull right now
Wed 25 Nov, 19:45 · KatrinFull right now

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