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Tuesday 10 November · 19:20 · with Doris

Yoga mit Doris

Quiet the mind and soften the breath.

CalmYogaBreathworkYinAll levelsDrop-in classEarthAir
Tuesday 10 November, 19:20Plenty of spaceBook with CrossFit Area 23
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitator

Doris1 class in the next two weeksBreathwork · Yin · Yoga

In CrossFit Area 23’s words

🧘‍♀️ Entspanne deinen Geist und stärke deinen Körper mit YOGA mit DORIS! 🌿 Ab Dienstag, dem 19. September, von 19:20 bis 20:20 Uhr kannst du bei uns auf der Matte ankommen und gemeinsam Atemtechniken (Pranayamas) und Körperhaltungen (Asanas) üben, die deine Beweglichkeit und Kraft fördern. Im Anschluss laden wir dich ein, dich in wohltuenden Yin-Posen zu dehnen, bis du sanft in die Endentspannung (Savasana) gleitest. 🙏 Unser Ziel ist es, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und ein achtsames Körpergefühl zu entwickeln. Diese Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sei dabei und entdecke die harmonische Verbindung von Körper und Geist! 💫 #YogaMitDoris #Entspannung #KörperUndGeist #Achtsamkeit

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:20.

Tue 10 Nov, 19:20 · DorisPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 19:20 · DorisPlenty of spaceBook

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