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Monday 2 November · 07:00 · with Karin, Victoria, Marion

Pilates | Studio

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Monday 2 November, 07:00Plenty of spaceBook with Fancypantsyoga
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length40 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Innere Stadt

Your facilitators

Alexandra1 class in the next two weeksFlow · Vinyasa · YogaCarina1 class in the next two weeksFlow · Vinyasa · YogaKarin4 classes in the next two weeksPilates · Strength · Strong · FlowMarion6 classes in the next two weeksStrong · Pilates · Strength · Vinyasa

In Fancypantsyoga’s words

PILATES Pilates ist das ideale Ganzkörpertraining, dessen Basis die Kräftigung der Körpermitte - dem so genannten Powerhouse - ist, um die tiefliegende Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und den Körper zu dehnen. In einem fließenden Ablauf werden die Bewegungen präzise und kontrolliert ausgeführt und mit einer bewussten Atmung verbunden. Das Ziel von Pilates ist es, ein neues Körperbewusstsein zu erlangen, alltagsbedingte Stresssymptome und Verspannungen zu lindern und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Die hohe Flexibilität der Pilatesmethode ermöglicht es, die einzelnen Übungen individuell an jedes Level anzupassen und ist somit für Menschen aller Alters- und Fitnessstufen geeignet. Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper (Joseph Hubertus Pilates).

Make it a ritual

Every Monday at 07:00, and every Wednesday at 07:00, and every Thursday at 18:00, and every Friday at 12:30.

Mon 2 Nov, 07:00 · KarinPlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 07:00 · KarinPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 18:00 · VictoriaPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 12:30 Plenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 07:00 · MarionPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 07:00 · MarionPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 18:00 · MarionPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 12:30 · KarinPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 07:00 · CarinaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 07:00 · KarinPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 18:00 · MarionPlenty of spaceBook

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