Hello 2027- Reformer Pilates - Power Class

In Formé Studio’s words

Ein intensives, energiegeladenes Reformer Pilates Workout, das deinen gesamten Körper kräftigt, formt und ordentlich ins Schwitzen bringt. Pilates Power verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit modernen, kraftorientierten Übungen. Zusätzlich kommen verstärkt Props – insbesondere Gewichte – zum Einsatz, um deine Muskulatur noch intensiver zu fordern und Kraft, Stabilität und Ausdauer gleichermaßen aufzubauen. Fließende Bewegungen und dynamische Sequenzen sorgen für ein effektives Ganzkörpertraining mit viel Flow. Der Fokus liegt auf maximaler Muskelaktivierung, einer starken Körpermitte und kontrollierter Bewegung – auch unter Belastung. Diese Klasse richtet sich an Teilnehmer/innen mit Reformer-Erfahrung und einem höheren Fitnesslevel, die intensiver trainieren und sich körperlich herausfordern möchten. Nicht für First Timer geeignet. Level: Mittelstufe bis Fortgeschritten Ziel: Kraft, Definition & Körperbewusstsein