Friday 6 November · 08:00 · with Pam
Root & Rise Morning Yoga
Movement, breath and stillness in one practice.
Friday 6 November, 08:00Plenty of spaceBook with Formé Studio
FlowLet the breath lead the body.
FocusArrive in one place: right here.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length55 minutes
Class sizeUp to 15 people
Your facilitator
In Formé Studio’s words
Starte bewusst und energiegeladen in den Tag. In dieser Morning Flow Yoga Klasse wecken wir den Körper mit fließenden, harmonischen Bewegungen und bringen sanft Energie in den Kreislauf. Die Asanas gehen ineinander über und werden im Rhythmus der Atmung ausgeführt, sodass Kraft, Mobilität und innere Klarheit gleichermaßen gefördert werden. Der Fokus liegt auf dem Ankommen im Körper, dem Lösen von Verspannungen und der bewussten Verbindung von Bewegung und Atem. Die Einheit wirkt aktivierend und zugleich ausgleichend – ideal, um wach, zentriert und mit frischer Energie in den Tag zu starten. Geeignet für alle Levels. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Make it a ritual
Every Friday at 08:00, and every Sunday at 08:30.