X- Mas - Mat Pilates - Music Special

In Formé Studio’s words

Diese Mat Pilates Klasse verbindet fließende Bewegungen mit einem kuratierten Soundtrack. Beat, Atem und Bewegung verschmelzen zu einem intensiven, motivierenden Workout – kraftvoll, elegant und ganz im Rhythmus der Musik. Eine ausgewogene Einheit für alle Levels – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Auf der Matte arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht und konzentrierst dich auf präzise, kontrollierte Bewegungen. Die Übungen stärken deine Körpermitte, verbessern deine Haltung und fördern Stabilität sowie Bewegungsbewusstsein. Deine Trainerin zeigt dir Varianten und Optionen, sodass du jede Übung an dein persönliches Level und deine Tagesform anpassen kannst.  Level: All Level – geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ziel: Kraft, Balance & Bewegungsfluss.