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Friday 6 November · 17:00 · with Jürgen

metabolic conditioning (training with the coach)

Build strength with your body weight and simple tools.

Strength
Friday 6 November, 17:00A few spots leftBook with frei:zeit
Length50 minutes
Class sizeUp to 9 people

Your facilitator

Jürgen31 classes in the next two weeksStrength · Strong

In frei:zeit’s words

frei:zeit Metabolic Conditioning ist ein hochintensives Kraftausdauertraining, bei welchem das Erreichen der individuellen Leistungsgrenze im Vordergrund steht. Durch viele, intensive Belastungsphasen werden die Stoffwechselprozesse der beanspruchten Muskulatur sowie die Laktatverträglichkeit verbessert. Neben der körperlichen Beanspruchung ist auch die mentale Herausforderung hervorzuheben.

Make it a ritual

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