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Thursday 5 November · 17:30 · with Ulli

Bodyart Fascia Moves

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorJoints and mobilityFocusYogaMobility and stretchStrengthBreathworkYin yang
Thursday 5 November, 17:3060 minBook with holistiCORE - functional Core-Training and Power Yoga
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FocusArrive in one place: right here.
Length60 minutes
NeighborhoodKatastralgemeinde Mauer

Your facilitator

Ulli8 classes in the next two weeksMobility and stretch · Strength · Breathwork · Yin yang

In holistiCORE - functional Core-Training and Power Yoga’s words

BODYART is LIFE - Breathe in, breathe out - Mobility, Stability! Yoga inspired poses - physiotherapeutic based movements - strength and awareness movements Willst du dich stark, flexibel, gesund, vital und ausgeglichen in Geist und Körper fühlen? Dann ist BODYART genau das Richtige für Dich! Bei BODYART Fascia Moves steht das Prinzip von Yin und Yang im Mittelpunkt. Alle Übungen leben von fließenden Übergängen und berücksichtigen insbesondere unser Fasziengewebe - dein Atem führt dabei Regie und hilft dir deinen eigenen Fokus zu finden. Du trainierst gleichermaßen fordernd wie entspannend und findest dabei Balance für Körper, Geist und Seele. WAS ERWARTET DICH? · Erlerne das energetische Atemprinzip nach Yin und Yang · Trainiere in deinem Level und komme bei dir selbst an! · Abwechslungsreiches Stütz- und Core-Training mit Schwerpunkt 'Faszientraining' · intensiver Kraftaufbau durch gezieltes Training in ganzen Muskelketten · Active Stretching · isoliertes Bauchtraining · Deep Relaxation · Atemübungen

Make it a ritual

Every Thursday at 17:30.

Thu 5 Nov, 17:30 · UlliBook
Thu 12 Nov, 17:30 · UlliBook
Thu 19 Nov, 17:30 · UlliBook
Thu 26 Nov, 17:30 · UlliBook

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