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Thursday 5 November · 18:45 · with Jelka

5 Element Yin-Yang Yoga – im Rhythmus der Natur

Quiet the mind and soften the breath.

CalmReleaseYogaYin yangAll levelsWaterRoot
Thursday 5 November, 18:45Plenty of spaceBook with House of Health
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 20 people

Your facilitator

Jelka4 classes in the next two weeksYin yang · Yoga · Yin

In House of Health’s words

5 Elemente Yin-Yang Yoga – im Rhythmus der Natur Erlebe eine besondere Yoga-Praxis, die dich mit den Rhythmen der Natur verbindet. Im 5 Elemente Yin-Yang Yoga verschmelzen ruhige Yin-Haltungen mit aktivierenden Yang-Bewegungen – inspiriert von den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und mentalen Fokus wird der Energiefluss (Chi) in den Meridianen aktiviert. So kannst du Stress loslassen, neue Kraft schöpfen und deine innere Balance stärken. Eine Praxis für mehr Ruhe, Erdung und Lebenskraft – im Einklang mit dir selbst und den Jahreszeiten. Optional kannst du deine Praxis mit ausgewählten ätherischen Ölen noch intensiver erleben. Ich freue mich auf dich! Jelka

Make it a ritual

Every Thursday at 18:45.

Thu 5 Nov, 18:45 · JelkaPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 18:45 · JelkaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 18:45 · JelkaPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 18:45 · JelkaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 10:00 · 90 minYin-Yang Find your center, inside and out. House of Health · with JelkaBalanceYin
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