Friday 6 November · 18:30 · with Marion
Grundkurs
Movement, breath and stillness in one practice.
Friday 6 November, 18:30Plenty of spaceBook with House of Health
Length90 minutes
Class sizeUp to 15 people
Your facilitator
In House of Health’s words
Wenn du schon immer die Welt des Yoga näher kennen lernen wolltest, dann bist du hier genau richtig! In 6 Einheiten zu je 90 min wird dir mit viel Spaß und Leichtigkeit ein Basiswissen für Yoga vermittelt. Vom Sonnengruß, bis zu den verschiedensten Asanas (Positionen), wirst du von erfahrenen Lehrerinnen geführt und begleitet. Natürlich darf auch nicht ein kleiner Ausflug in die alten traditionellen Atemtechniken (Pranayama) des Yoga fehlen. Diese Techniken bringen dir immer mehr Ruhe und innere Ausgeglichenheit in deinem Alltag. Auch wird dir Marion aus ihrem jahrelangen Erfahrungsschatz der ayuvedischen Tradition, einige Tipps und Tricks vermitteln. Im Laufe der 6 Termine entwickelst du mit deinem Körper ein immer besseres Gefühl für die unterschiedlichsten Postionen und wirst auch merken wie diese deinen Körper, sowie auch deine Gesundheit positiv beeinflussen. Du profitierst von kleinen Gruppen in denen individuell auf dich und deinen Körper in den jeweilige Positionen eingegangen wird. Pro Grundkurs sind maximal 15 Teilnehmer in der Klasse. Falls du mal an einem Termin nicht teilnehmen kannst, ist es jederzeit möglich in regulären Klassen von Marion diese Einheit, nachzuholen. Diese gekennzeichneten Klassen von Marion kannst du jederzeit unserem Stundenplan entnehmen. Gönne dir eine Auszeit für dich und deinen Körper...
Make it a ritual
Every Friday at 18:30.