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Monday 16 November · 18:10 · with Carolyn

IM Studio _ Faszientraining 30min. ab 3 Personen

Move your joints and lengthen muscles at an easy pace.

Mobility and stretchAll levelsDrop-in classEarth
Monday 16 November, 18:10Filling upBook with Marchtrenker Body & Mind Pilates
Length30 minutes
Class sizeUp to 5 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Oberdöbling

Your facilitator

Carolyn10 classes in the next two weeksPilates

In Marchtrenker Body & Mind Pilates’s words

Faszientraining dient der Pflege, Lockerung und Stärkung des Bindegewebes (Faszien) durch Druck, Dehnung und Bewegung. Regelmäßiges Faszientraining hat viele Vorteile: Linderung von Schmerzen, (Rückenschmerzen), es löst Verklebungen, lindert Muskelverspannungen, steigert die Beweglichkeit und fördert die Regeneration und das Wohlbefinden, wobei ein gewisser „Wohlfühlschmerz“ durchaus erwünscht ist. Nach den Einheiten wirst du dich lockerer und entspannt fühlen. online auch möglich, wenn Faszienrolle/Pilatesrolle und Tennisball vorhanden

Make it a ritual

Every Monday at 18:10, and every Saturday at 11:10.

Mon 16 Nov, 18:10 · CarolynFilling upBook
Sat 21 Nov, 11:10 · CarolynFilling upBook
Mon 23 Nov, 18:10 · CarolynFilling upBook
Sat 28 Nov, 11:10 · CarolynFilling upBook

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