Yoga Beginner

Your facilitator

In Om Gardens’s words

Diese wöchentliche Klasse ist dein Raum, um Yoga von Grund auf kennenzulernen – ohne Eile, ohne Leistungsdruck. Wir nehmen uns Zeit für Fragen, Erklärungen, Ausrichtung und vor allem fürs Spüren. Du lernst die Basics von Haltung, Atem und Bewegung und darfst Schritt für Schritt Vertrauen in deinen Körper aufbauen. Jede Einheit steht für sich – du kannst jederzeit einsteigen und in deinem eigenen Tempo üben. Ideal für Anfänger und alle, die ihre Grundlagen vertiefen möchten. Hier geht es nicht darum, etwas „zu können“, sondern eine stabile, ehrliche Basis zu schaffen – damit Yoga sich langfristig gut anfühlt.

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