Wednesday 4 November · 17:00

Advanced - Reformer Sculpt - auf Deutsch - women only, not for beginners, pre/ post natal or injuries

Name: Advanced - Reformer Sculpt - auf Deutsch - women only, not for beginners, pre/ post natal or injuries
Start: 2026-11-25T17:00:00+00:00
End: 2026-11-25T17:50:00+00:00
Location: PILATES BOUTIQUE

Feel supported from the center.

Strong Core and pelvic floor Pilates Strength Reformer Experienced Drop-in class Fire

Wednesday 4 November, 17:00Full right nowBook with PILATES BOUTIQUE

StrongFind your strength and steadiness.

Core and pelvic floorFeel supported from the center.

ReformerPilates on the reformer machine.

Taught inDeutsch

Length50 minutes

Class sizeUp to 16 people

NeighborhoodKatastralgemeinde Innere Stadt

In PILATES BOUTIQUE’s words

BITTE ALLES LESEN. PLEASE READ EVERYTHING. Spätere Reklamationen wegen nicht Lesen werden nicht angenommen und nicht beantwortet. Later reclamation because of not reading won't be accepted nor answered. LOCATION: This class is held in: NEUE ADRESSE: Rauhensteingasse 10, Mezzanin, Top 4, 1010 Wien LANGUAGE: German. We do not teach in English and German at the same time. If you don't understand German, please go to a class in English. Wir beginnen mit Bauch- und Rückenübungen, gefolgt von einem intensiven Po- und Beintraining. Durch viele verschiedene Squats und Lunges auf dem Reformer formen wir unsere weiblichen Attribute. Zusätzlich verwenden wir auch 3 kg Hanteln um Bein- und Po-Training zu intensivieren. Anschließend folgt noch eine Runde für Bauch, Taille und Rücken mit interessanten Plank-Variationen; danach wird kurz gedehnt. VORAUSSETZUNG: Du bist sportlich, fit und gesund. Du hast Erfahrung mit dem Reformer, d.h. mindestens 10 Reformer-Kurse und mindestens 5 dieser 10 Kurse bei uns (Reformer Classic Plus Kurse). Lunges, Squats und Planks sind dir vertraut. Du hast keine Probleme mit Gleichgewicht und Schwindel. WICHTIG! Nicht für Schwangere und neue Mamis geeignet. Unsere dynamische Gruppen-Workouts sind nur für gesunde Frauen sowie für Frauen mit leichten Haltungsproblemen geeignet. Neue Mamis können erst 6 Monate nach der Geburt mitmachen und wenn die Rektusdiastase völlig geheilt ist. Komme bitte mind. 10 Minuten früher. Die Klasse beginnt pünktlich und „Late arrivals“ stören den Klassen Flow erheblich. Du brauchst rutschfeste Socken, Handtuch, Wasserflasche, und bei kaltem Wetter einen warmen Pulli da wir regelmäßig lüften. Das Aufnehmen von Videos und Fotos während des Unterrichts ist strengstens untersagt! Dankeschön!

Make it a ritual

Every Wednesday at 17:00, and every Wednesday at 18:00.

Wed 4 Nov, 17:00 Full right now

Wed 4 Nov, 18:00 Full right now

Wed 11 Nov, 17:00 Filling upBook

Wed 11 Nov, 18:00 Filling upBook

Wed 18 Nov, 17:00 Spots openBook

Wed 18 Nov, 18:00 Filling upBook

Wed 25 Nov, 17:00 Spots openBook

Wed 25 Nov, 18:00 Plenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 17:00 · 50 minKatastralgemeinde Innere StadtReformer Classic Plus - in English - women only, not for beginners, pre/ post natal or injuries Feel supported from the center. PILATES BOUTIQUEStrongReformer

Book

Mon 2 Nov · 09:30 · 50 minKatastralgemeinde Innere StadtReformer Classic Plus - in English - women only, not for beginners, pre/ post natal or injuries Feel supported from the center. PILATES BOUTIQUEStrongReformer

Book

Mon 2 Nov · 16:00 · 50 minKatastralgemeinde Innere StadtTower - auf Deutsch - women only, not for pre/ post natal or injuries Find your strength and steadiness. PILATES BOUTIQUEStrong

BookFilling up

Mon 2 Nov · 17:00 · 50 minKatastralgemeinde Innere StadtAdvanced - Tower Sculpt - auf Deutsch - women only, not for pre/ post natal or injuries Find your strength and steadiness. PILATES BOUTIQUEStrongBalance

BookFilling up

Mon 2 Nov · 18:00 · 50 minKatastralgemeinde Innere StadtReformer Classic - auf Deutsch - women only, not for beginners, pre/ post natal or injuries Feel supported from the center. PILATES BOUTIQUEStrongReformer

Full right now

Mon 2 Nov · 19:00 · 50 minKatastralgemeinde Innere StadtReformer Classic Plus - auf Deutsch - women only, not for beginners, pre/ post natal or injuries Feel supported from the center. PILATES BOUTIQUEStrongReformer

Full right now