Tomorrow · 09:30 · with Romy
Aerial Yoga
Movement, breath and stillness in one practice.
Tomorrow, 09:30Filling upBook with Shanti Shanti Yoga Studio
AerialPractice suspended in a soft hammock.
Length60 minutes
Class sizeUp to 5 people
Your facilitator
In Shanti Shanti Yoga Studio’s words
Erlebe gewohnte Yoga Haltungen einmal ganz anders! Das Aerial Yoga Tuch bietet uns die Chance, die Welt Kopf stehen zu lassen. Klassische Bewegungen und Positionen aus dem gewohnten Yoga Unterricht erfahren durch das Tuch eine ungeahnte Tiefe. Deine Tiefenmuskulatur wird gezielt angesteuert und trainiert. Durch "Hängen" im Tuch können sämtliche Gelenke wie vor allem auch die Wirbelsäule ohne Druck geöffnet und zu neuer Beweglichkeit heran geführt werden. Die körperlichen Übungen wirken bis tief in dein Inneres – mutig zu sein, sich fallen zu lassen, die Welt Kopf stehen lassen – können Dinge in deinem Inneren, in deinem Unterbewusstsein frei setzen oder in Bewegung bringen. Bitte komm mit langer Hose/Leggins und einem Shirt mit (kurzen) Ärmeln. Dies hilft dir bei den Übungen und lässt das Tuch hygienisch bleiben.
Make it a ritual
Every Sunday at 09:30.