Geburtsvorbereitung Pränatal Yoga w/ Natalie

Your facilitator

In Lieb.Lings Movement & Wellbeing Studio’s words

Achtung: Dies ist ein externer Kurs. Die Reservierung/Buchung nur über Natalie Gaal (natalie@hebammenpraxis-herztoene-mainz.de). Die Gebühr von 35€ dient nur als Anmeldegebühr und stellt keine verbindliche Buchung dar. Was erwartet Dich? 8 Geburtsvorbereitungsstunden mit ganz viel Yoga! Jede Kursstunde hat ein Thema (z.B. Beckenboden, Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Wehenatmung, Ablauf der Geburt, erste Zeit mit dem Baby...) Welches in einem ganz kurzen theoretischen Teil besprochen wird. Den Hauptteil der Stunde kannst Du dann einen ausgewogen Yogaflow genießen mit der richtigen Mischung aus Herausforderung und Entspannung. So können sich Körper und Geist ideal auf die Geburt einstimmen. Für wen ist der Kurs geeignet? Für werdende Mamas, die zum wiederholten Mal schwanger sind und einen “Refresherkurs” und bewusste Zeit für diese Schwangerschaft suchen. Für Erstgebärende, die ihren Schwerpunkt mehr auf Körperarbeit als auf Theorie legen. Für Schwangere, die zwar schon einen Geburtsvorbereitungskurs hatten, sich aber noch ergänzend etwas mehr wünschen.

Make it a ritual

Every Friday at 14:30.