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Today · 16:30 · with Selina
Studio - Pilates (Präventionskurs bezuschusst), Dienstags 16:30 - 17:30 Uhr
Today, 16:30Filling upBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people
© OpenStreetMapHohenzollernring 4Open in mapsYour facilitator
In Zeitlosyoga Studio’s words
Unser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster, dabei bleiben unsere funktionellen Kraftfähigkeiten auf der Strecke. Mit diesem Kurs erlebst du eine gezielte Ganzkörperkräftigung hin zur individuellen und nachhaltigen Trainingssteuerung nach dem Pilatesprinzipien. Dabei werden gezielt rumpf-stabilisierende Muskelgruppen angesprochen, Bewegungen harmonisch miteinander kombiniert, die Atmung eingesetzt und die natürliche Aufrichtung verbessert. Für die Bezuschussung durch die Krankenkasse müssen 8 von 10 Terminen besucht werden. Du hast die Möglichkeit uns noch VOR Beginn des Kurses bis zu maximal 2 Termine (z.B. geplanter Urlaub) zu nennen, an denen Du nicht kommen kannst und Dir alternativ dafür 2 Ersatzstunden aus dem Kursplan Stunden im LOFT aussuchen (hierzu bekommst du ca. 8 Tage vor Kursbeginn ein Info Schreiben per email). Bitte hab Verständnis dafür, dass keine kurzfristigen Ersatztermine gewährt werden können. Der Kurs pausiert am 29.12.2026 & 05.01.2027!
Make it a ritual
Every Tuesday at 16:30.
Zeitlosyoga Studio30 classes this week
Zeitlosyoga Studio is a studio in Aschaffenburg with classes in Pilates, reformer Pilates and hatha. About 31 classes a week with 13 facilitators, busiest on Wednesdays and Thursdays. Classes run from morning to evening.
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