Studio - Reformer Pilates (Präventionskurs bezuschusst), Dienstags 19:15 - 20:15 Uhr

Your facilitator

In Zeitlosyoga Studio’s words

Training auf dem Allegro, dem universellen Trainingsgerät nach der Pilatesmethode. 8-Wochen-Kurs, der von der Krankenkasse bezuschusst wird. Unser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster, dabei bleiben unsere funktionellen Kraftfähigkeiten auf der Strecke. Mit diesem Kurs erlebst du eine gezielte Ganzkörperkräftigung hin zur individuellen und nachhaltigen Trainingssteuerung nach dem Pilatesprinzipien. Dabei werden gezielt rumpf-stabilisierende Muskelgruppen angesprochen, Bewegungen harmonisch miteinander kombiniert, die Atmung eingesetzt und die natürliche Aufrichtung verbessert. Du hast Du die Möglichkeit VOR Beginn des Kurses uns maximal 2 Termine zu nennen, an denen Du nicht kannst. Hierfür können wir anrechenbare Alternativen finden (falls Du schon einen Urlaub geplant hast oder andere nicht verschiebbare Termine eingeplant sind), dazu bekommst Du ca. 8 Tage vor Kursbeginn ein Schreiben per email. Bitte hab Verständnis, dass NACH Beginn des Kurses keine Ersatztermine für kurzfristige Absagen vereinbart werden können. Für die Bezuschussung durch die Krankenkasse benötigst Du eine Anwesenheit an mindestens 8 von 10 Terminen. Kurs ID: KU-BE-MFK1DG Dieser Kurs pausiert am 29.12.2025 & 05.01.2027!

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:15.