Tomorrow, 17:30Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 18 people
© OpenStreetMapMeraner Str. 43AOpen in mapsYour facilitators
In Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum’s words
Yin Yoga ist ein passiver Yoga Stil. Um die Yin Energie in den tiefliegenden Schichten des Körpers (Faszien, Gewebe und Gelenke) ankommen zu lassen, werden die Haltungen lange gehalten, meist 3-5 Minuten oder auch länger. Der Fokus liegt auf körperlicher und geistiger Entspannung und Loslassen statt auf schweißtreibender Muskelarbeit (das gibt es die Stunde davor :) ) Durch das zur Ruhe kommen des Körpers kann es evtl. vorkommen, dass du dich kühler als normal fühlst. Zieh dich deshalb bei deiner Yin Einheit gerne warm an. Ein bisschen Yoga / Meditations- Kenntnisse sind empfehlenswert.
Make it a ritual
Every Thursday at 17:30, and every Monday at 19:00.
Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum27 classes this week
Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum is a studio in Augsburg with classes in hatha and yin. About 26 classes a week with 21 facilitators, busiest on Tuesdays and Mondays. Most classes start in the evening, after work.
If this speaks to you
BookFilling up