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Tomorrow, 19:30Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
RestorativeFully supported rest with bolsters and blankets.
Length90 minutes
Class sizeUp to 15 people
© OpenStreetMapMeraner Str. 43AOpen in mapsYour facilitator
In Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum’s words
Vom MACHEN zum SEIN. Für alle Levels geeignet. Restorative Yoga ist eine sehr beruhigende, nach innen gerichtete Form des Yoga. Der Körper wird in therapeutische Asanas gebracht, die mit weichen Bolstern, Blöcken und kuscheligen Decken unterstützt werden. Ruhe, Stille und Entspannung stehen im Vordergrund. Restorative Yoga ist inspiriert von B.K.S. yengar, der durch den Einsatz von Hilfsmitteln dem Yoga eine neue Richtung gegeben hat. Während der Körper entspannt, werden erhitzte Steine sanft auf die Hände oder den Körper gelegt. Die Wärme der Steine dringt sanft in die Muskeln ein und lässt jegliche körperliche und emotionale Anspannung wegschmelzen. Die Stunde ist geeignet für alle Levels und kann auch mit körperlichen Einschränkungen und gesundheitlichen Problemen praktiziert werden. Besonders empfehlenswert ist Restorative Yoga wenn du gerade wegen einer Verletzung von deiner „normalen Yogapraxis" pausierst oder bei großer Belastung und Stress. Bitte bring' warme, gemütliche Kleidung und ein Tuch oder Augenkissen mit.
Make it a ritual
Every Wednesday at 19:30.
Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum27 classes this week
Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum is a studio in Augsburg with classes in hatha and yin. About 26 classes a week with 21 facilitators, busiest on Tuesdays and Mondays. Most classes start in the evening, after work.
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