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Tuesday 3 November · 10:00 · with Nora

Vinyasa Yoga Soft

Lengthen, soften and breathe into space.

GentleFlexibilityYogaMobility and stretchVinyasaAll levelsDrop-in classWater
Tuesday 3 November, 10:00Plenty of spaceBook with Akasha Berlin
GentleMove softly, at your own pace.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodNiederschönhausen

Your facilitator

Nora8 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Vinyasa · Mobility and stretch

In Akasha Berlin’s words

In dieser Yogaklasse wenden wir uns jeweils einer der großen Yogahaltungen zu und bereiten diese durch zielgerichtete Kräftigungs- und Dehnungshaltungen vor. Durch ein Warm up bringen wir zunächst Bewegung in den Körper, Sonnengrußvariationen aktivieren das gesamte System, vorbereitende Übungen führen zur gewählten Haltung. Danach dehnen wir stark beanspruchte Muskelgruppen und schließen die Stunde mit einem regenerativen Savasana (Schulssentspannung) ab. Durch diesen Aufbau ist es auch Senior:innen und Anfänger:innen möglich, an dieser Stunde teilzunehmen.

Make it a ritual

Every Tuesday at 10:00.

Tue 3 Nov, 10:00 · NoraPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 10:00 · NoraPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 10:00 · NoraPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 10:00 · NoraPlenty of spaceBook

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