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Tomorrow · 11:00 · with Marlo Szüts

Red Light - Strong Back

Ease your lower back and stand taller.

BackCore and pelvic floorMobility and stretchStrengthDrop-in classEarthFireRoot
Tomorrow, 11:00Plenty of spaceBook with Holmes Place REFORM
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 24 people
NeighborhoodTiergarten

Your facilitator

Marlo Szüts6 classes in the next two weeksMobility and stretch · Pilates · Strength

In Holmes Place REFORM Potsdamer Platz’s words

RED LIGHT – STRONG BACK ist ein gezieltes Rücken-Workout in wohltuender Rotlicht-Atmosphäre. Durch funktionelle Kräftigungsübungen werden Rücken-, Schulter- und Core-Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und muskulären Dysbalancen entgegengewirkt. Mobilisierende Sequenzen und bewusste Bewegungsführung unterstützen zusätzlich die Stabilität der Wirbelsäule und fördern ein gesundes Körpergefühl. Das warme Rotlicht sorgt dabei für eine angenehme Trainingsumgebung und kann die Durchblutung positiv beeinflussen. Ideal für alle, die ihren Rücken kräftigen, Verspannungen vorbeugen und langfristig beschwerdefrei bleiben

Make it a ritual

Every Sunday at 11:00.

Sun 1 Nov, 11:00 · Marlo SzütsPlenty of spaceBook
Sun 8 Nov, 11:00 · Marlo SzütsPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 11:00 · Marlo SzütsPlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 11:00 · Marlo SzütsPlenty of spaceBook

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