Skip to content
Sign in

Friday 6 November · 17:15 · with Nadja Musil

Redlight X Faszienyoga

Lengthen, soften and breathe into space.

GentleFlexibilityCalmMobility and stretchAll levelsEarthWater
Friday 6 November, 17:15Plenty of spaceBook with Holmes Place REFORM
GentleMove softly, at your own pace.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 24 people
NeighborhoodTiergarten

Your facilitator

Nadja Musil19 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Berlin Gendarmenmarkt, Holmes Place Berlin SchloßstrasseYoga · Pilates · Hot yoga · Restore

In Holmes Place REFORM Potsdamer Platz’s words

REDLIGHT X FASZIENYOGA verbindet sanftes, tiefenwirksames Faszientraining mit regenerierender Rotlicht-Anwendung. Durch fließende Bewegungen, achtsames Dehnen und gezielte Impulse werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst, die Beweglichkeit verbessert und Spannungen nachhaltig reduziert. Das Rotlicht unterstützt die Durchblutung, fördert die Zellregeneration und intensiviert die entspannende Wirkung der Übungen. Die Kombination aus Wärme, bewusster Atmung und ruhigem Flow sorgt für tiefe Entspannung, neue Energie und ein geschmeidiges Körpergefühl. Der Kurs ist für alle Levels geeignet und ideal, um Stress abzubauen, die Regeneration zu fördern und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Make it a ritual

Every Friday at 17:15.

Fri 6 Nov, 17:15 · Nadja MusilPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 17:15 · Nadja MusilPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 17:15 · Nadja MusilPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 17:15 · Nadja MusilPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 18:45 · 60 minTiergartenPilates Classic Lengthen, soften and breathe into space. Holmes Place REFORM Potsdamer Platz · with ShaoukiGentleCore and pelvic floor
Book
Sat 31 Oct · 17:00 · 75 minBergmannkiezBody Aware Yang to Yin Lengthen, soften and breathe into space. COSMOS STUDIO · with zoyaFlowFlexibility
Book
Sun 1 Nov · 10:00 · 60 minBergmannkiezExhale Yin Lengthen, soften and breathe into space. COSMOS STUDIO · with Laura T.RestoreFlexibility
Book