Wednesday 4 November · 20:00 · with Moritz

Yin Yoga

Name: Yin Yoga
Start: 2026-11-25T19:00:00+00:00
End: 2026-11-25T20:00:00+00:00
Location: Physiofit Potsdam

Lengthen, soften and breathe into space.

Restore Joints and mobility Flexibility Calm Release Yoga Breathwork Meditation

Wednesday 4 November, 20:00Plenty of spaceBook with Physiofit Potsdam

RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.

Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.

FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.

Length60 minutes

Class sizeUp to 16 people

Your facilitator

Moritz2 classes in the next two weeksBreathwork · Meditation · Restore · Yin

In Physiofit Potsdam’s words

Lasse den Tag sanft ausklingen und finde in Deine innere Ruhe. In diesem Yin-Yoga-Kurs erwartet Dich eine Kombination aus Atemübungen, Achtsamkeitspraxis und lange gehaltenen Dehnpositionen, die dein vegetatives Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung einladen. Spannungen dürfen sich lösen, dein Körper findet Ausgleich und dein Geist wird still – für mehr Balance, Gelassenheit und ein gutes Gefühl in Dir. Bitte beachte, dass einige Medikamente, akute Verletzungen und Erkrankungen wie Osteoporose einer sicheren Praxis hinderlich sein können. Halte hierfür bitte Rücksprache mit dem Kursleiter, Deiner Ärztin oder Arzt. Dieser Kurs wird von medizinischem Fachpersonal durchgeführt. So könnte ein Kurs aufgebaut sein: 1. Ankunft in Raum und Selbst: Achtsamkeitspraxis und Körperwahrnehmung zur Umstimmung des Nervensystems. Durch das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit und bewusster Atemsteuerung wird unsere Präsenz gesteigert und der Körper auf die Yin-Yoga-Praxis vorbereitet. 2. Yin-Yoga-Flow: Die Verbindung mobilisierender Asanas mit intensiven Dehnpositionen erlaubt Dir, auf meditative Art und Weise Tiefenentspannung einzuladen und Deine Mobilität zu verbessern. 3. Shawasana: Die Schlussentspannung rundet die Yoga-Einheit ab, indem Du die Veränderungen in Deinem Körper wahrnehmen und Dich danach auf eine tiefe Nachtruhe freuen kannst.

Make it a ritual

Every Wednesday at 20:00.

Wed 4 Nov, 20:00 · MoritzPlenty of spaceBook

Wed 11 Nov, 20:00 · MoritzPlenty of spaceBook

Wed 18 Nov, 20:00 · MoritzPlenty of spaceBook

Wed 25 Nov, 20:00 · MoritzPlenty of spaceBook

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