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Faszien-Workshop - Mehr Lockerheit im Körper – mehr Leichtigkeit im Alltag.

Loosen stiffness and move with ease.

BackFlexibilityMobility and stretchAll levelsWorkshopEarthWaterRoot
BackEase your lower back and stand taller.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Class sizeUp to 20 people

Your facilitator

Anke6 classes in the next two weeksGentle · Mobility and stretch · Pilates · Strength

In Yoga Gold’s words

In diesem Kurs schenken wir unserem Fasziengewebe besondere Aufmerksamkeit. Durch den gezielten Einsatz der Faszienrolle, des Faszienballs, des Duoballs sowie mobilisierende, dehnende und kräftigende Übungen lösen wir Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und fördern ein geschmeidiges Körpergefühl. Der Kurs eignet sich für alle, die Rücken- und Muskelverspannungen haben bzw. diese vermeiden möchten, ihre Beweglichkeit erhalten oder einfach ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Alle Übungen können individuell an das persönliche Fitnesslevel angepasst werden.

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 11:00 · 60 minHatha Yoga Move softly, at your own pace. Yoga Gold · with OlenaStrongFlexibility
Book
Mon 2 Nov · 18:30 · 60 minHatha Yoga Move softly, at your own pace. Yoga Gold · with OlenaStrongFlexibility
Full right now
Wed 4 Nov · 14:00 · 60 minSmart Pilates Feel supported from the center. Yoga Gold · with OlenaFlexibility
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