Today · 18:00 · with Lara
Yin Yoga & Inner Child Journey (EN/DE)
Lengthen, soften and breathe into space.
Today, 18:00Plenty of spaceBook with Yogis Mindful Moments
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Taught inEnglish and Deutsch
Length60 minutes
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodBoxhagener Kiez
Your facilitator
In Yogis Mindful Moments’s words
In this special Yin Yoga class, we combine the stillness and depth of Yin Yoga with a guided Inner Child Journey. As we remain in the poses for longer periods of time, you are invited to step away from everyday life, connect with your body, and create space for whatever is alive within you. While resting in the asanas, you will be gently guided to connect with your inner child. In a safe and loving space, you can simply notice whatever arises and meet yourself with compassion and acceptance. There is nothing you need to change or fix. Instead, this is an invitation to feel, to see, and to listen to yourself with love. ---- Eine sanfte Reise zu dir selbst. In dieser besonderen Yin-Yoga-Stunde verbinden wir die Ruhe und Tiefe des Yin Yoga mit einer geführten Innere-Kind-Reise. Die langen, ruhigen Haltungen laden dich ein, aus dem Alltag auszusteigen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Raum für das zu schaffen, was in dir lebendig ist. Während wir in den Asanas verweilen, darfst du deinem inneren Kind begegnen. In einem geschützten und liebevollen Rahmen darfst du wahrnehmen, was sich zeigt, und dir selbst mit Mitgefühl und Annahme begegnen. Es geht nicht darum, etwas zu verändern oder zu lösen. Es geht vielmehr darum, zu spüren, zu sehen und dir selbst liebevoll zuzuhören. --- Would you like to stay a little longer and connect with others? Following this class, our Women’s Circle offers a supportive space to connect, share and reflect together. If you would like to join, you can purchase a discounted Women’s Circle – Single Ticket here: https://www.yogismindfulmoments.com/general-5-1 Afterwards, simply book your spot in the Women’s Circle through our regular schedule. -- Du möchtest danach noch bleiben und dich weiter austauschen? Im Anschluss an diese Klasse findet unser Women’s Circle statt – ein geschützter Raum für Austausch, Verbindung und gemeinsames Reflektieren. Wenn du teilnehmen möchtest, kannst du dir hier ein vergünstigtes Women’s Circle – Single Ticket sichern: https://www.yogismindfulmoments.com/general-5-1 Anschließend kannst du deinen Platz im Women’s Circle ganz einfach über unseren regulären Stundenplan buchen.
Make it a ritual
Every Sunday at 18:00.