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Thursday 12 November · 18:00 · with Yulia

Sanftes Pilates (Level 0-1)

GentleCore and pelvic floorPilatesFireSolar plexus
Thursday 12 November, 18:00Full right nowBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people
© OpenStreetMapLeher Heerstraße 60Open in maps

Your facilitator

Yulia29 classes in the next two weeksYoga · Strong · Pilates · Reformer

In Yep Lounge’s words

Warum sprechen eigentlich alle von Pilates? Weil es wirkt! Wenn du beschwerdefrei leben und dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest, sollst du unbedingt diese Stunde buchen! Mit ruhigen, gezielten Übungen kräftigst du deine Körpermitte, mobilisierst Gelenke und bringst Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht – unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Alter. Durch achtsame Bewegung und gezielte Atmung fördern wir eine gesunde Körperwahrnehmung, aktivieren die tief liegende Muskulatur und entlasten Rücken und Gelenke – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt. Dieser offene Pilates Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph Hubertus Pilates Weiterführende Informationen zur Stunde: https://www.yep-lounge.de/pilates-bremen Eine kostenlose Stornierung ist bis 12h vor Kursbeginn möglich

Make it a ritual

Every Thursday at 18:00.

Thu 12 Nov, 18:00 · YuliaFull right now
Thu 19 Nov, 18:00 · YuliaFilling upBook
Thu 26 Nov, 18:00 · YuliaSpots openBook
Yep Lounge19 classes this week

Yep Lounge is in Bremen, at Leher Heerstraße 60. Its current timetable and prices are on its own website.

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