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Tuesday 3 November · 17:30 · with Corinna, Vanessa F.

Pilates :50

Feel supported from the center.

Tuesday 3 November, 17:30Plenty of spaceBook with 50:70 studio
StrongFind your strength and steadiness.
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length50 minutes
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodNeustadt/Süd

Your facilitators

In 50:70 studio’s words

Pilates – Kraft aus der Mitte Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt deine Tiefenmuskulatur stärkt. Durch kontrollierte Bewegungen in voller Länge deiner Muskeln trainierst du insbesondere Rücken, Beckenboden und Bauchmuskulatur. Du entwickelst ein besseres Körpergefühl, lernst deine Muskulatur gezielt anzusteuern und verbesserst deine Haltung. Ein zentraler Bestandteil ist die bewusste Atemführung, die dir hilft, die Übungen noch effektiver auszuführen. Pilates ist die perfekte Ergänzung zu deiner Asana-Praxis. Komm in bequemer Kleidung und bring gern deine eigene Matte mit. Alternativ kannst du vor Ort eine hochwertige Matte für 2 € ausleihen.

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:30, and every Friday at 17:30.

Tue 3 Nov, 17:30 · CorinnaPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 17:30 · Vanessa F.Plenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 17:30 · CorinnaPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 17:30 · Vanessa F.Plenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 17:30 · CorinnaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 17:30 · Vanessa F.Plenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 17:30 · CorinnaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 17:30 · Vanessa F.Plenty of spaceBook

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