Cycle Flow x Cycle Sip | Yoga & Kräuter im Einklang mit deinem Zyklus

Your facilitator

In A place like Om’s words

Schenke dir einen Sonntagnachmittag voller Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung zu deinem Körper. Gemeinsam verbringen wir drei entspannte Stunden mit einer wohltuenden Yoga-Praxis, einer Kräutertee-Zeremonie und nährenden Snacks - inspiriert von den vier Phasen des weiblichen Zyklus. In der 90-minütigen Yoga-Praxis widmen wir uns den vier Phasen deines Zyklus: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase. Wir erkunden, welche Bewegungen, Atemübungen und Haltungen dich in den jeweiligen Phasen unterstützen können. Dabei lernst du, die unterschiedlichen Qualitäten deines Zyklus bewusster wahrzunehmen und erhältst Impulse, wie du deine eigene Yoga-Praxis achtsamer an deinen Körper und seine Bedürfnisse anpassen kannst. Anschließend tauchen wir gemeinsam in die Welt der Bio-Kräuter ein: Bei einer Kräutertee-Zeremonie lernst du alle fünf CYCLE SIP Teemischungen kennen - vier davon wurden speziell für die unterschiedlichen Zyklusphasen entwickelt, eine weitere begleitet dich rund um die PMS-Zeit. Zum Abschluss bleibt Zeit für Fragen, Austausch und Verbindung. Außerdem hast du die Möglichkeit, die CYCLE SIP Tees vor Ort näher kennenzulernen und bei Interesse zu erwerben. Sprache Die Yoga-Praxis wird auf Deutsch gehalten, die Kräutertee-Zeremonie auf Englisch. Über uns Marisa ist ausgebildete Yogalehrerin und hat Weiterbildungen in Female Health, Yin Yoga und Achtsamkeit absolviert. Aktuell bildet sie sich im Bereich Somatics weiter. In ihren Stunden schafft sie einen Raum, in dem du dich mit deinem Körper verbinden und seine unterschiedlichen Bedürfnisse bewusster wahrnehmen kannst. Im Workshop zeigt sie, wie Yoga dich in den unterschiedlichen Zyklusphasen unterstützen kann. Lina stammt ursprünglich aus Schweden und ist Gründerin von CYCLE SIP. Mit CYCLE SIP verbindet sie ihre Leidenschaft für Yoga, Kräuter und Frauengesundheit. Ihre Ausbildung zur Hatha- und Ashtanga-Yogalehrerin absolvierte sie in Indien. In der Tee-Zeremonie teilt sie ihr Wissen über Kräuter und zeigt, wie diese dich in den verschiedenen Zyklusphasen begleiten können. Wir freuen uns darauf, mit euch einen entspannten Nachmittag zu verbringen - zum Bewegen, Genießen, Entdecken und Austauschen. *Offen für alle, die sich als Frau angesprochen fühlen und sich mit dem weiblichen Zyklus verbinden möchten

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