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Monday 23 November · 18:30 · with Linn

Fire: Core Flow

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorFlexibilityBalanceFocusYogaVinyasaAll levels
Monday 23 November, 18:30Plenty of spaceBook with A PLACE LIKE OM - Südstadt
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodNeustadt/Süd

Your facilitator

Linn2 classes in the next two weeksSweat · Yoga

In A place like Om’s words

In diesem dynamischen Kurs fließen wir durch eine kraftvolle und gleichzeitig achtsame sowie fokussierte Abfolge von Yoga-Haltungen, die unsere Körpermitte –den Core– stärken und stabilisieren. Mit der Qualität in den Ausführungen wird die Tiefenmuskelatur gekräftigt. Die fließenden Bewegungen werden mit der Atmung verbunden und so die innere Stärke entfacht. Schwerpunkte: Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität Steigerung der Balance und Koordination Förderung der Konzentration und des inneren Gleichgewichts *FIRE: Diese energetisierenden Klassen entfachen dein inneres Feuer (ayurv. “Agni”) durch kraftvolle und herausfordernde Asanas. Die Klasse fördert dich körperlich und mental. Eine Praxis, um ins Schwitzen zu kommen und tiefer in dein Körperbewusstsein einzutauchen.

Upcoming

Mon 23 Nov, 18:30 · LinnPlenty of spaceBook

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Sun 1 Nov · 18:15 · 60 minNeustadt/SüdSlow Sunday Yin Yoga Quiet the mind and soften the breath. A place like Om · with MiriamRestoreYin
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Mon 2 Nov · 17:15 · 60 minNeustadt/SüdWater: Gentle Flow Lengthen, soften and breathe into space. A place like Om · with Eva B.GentleFlexibility
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