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Wednesday 4 November · 20:00 · with Kristina

Männer Pilates in Bonn Duisdorf

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Wednesday 4 November, 20:0060 minBook with Enjoy Pilates Bonn
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Kristina11 classes in the next two weeksPilates · Strong · Gentle · Mat Pilates

In Enjoy Pilates Bonn’s words

„Alles, nur kein Pillepalle“. Sondern: Muskelaufbau, Stabilität und Prävention. „Jeder Mann sollte Pilates machen! Das ist das beste Ganz-Körper Training, das ich kenne.“ (Zitate Matthias Opdenhövel) Vorteile: ➡️ regelmäßiges Pilatestraining schafft auch für Männer Kraft und Koordination von vielen Muskelgruppen und bildet eine gute Grundlage für andere Sportarten! ➡️ Pilates ist gelenkschonend und verbessert die Haltung, denn das Training berücksichtigt insbesondere auch die sogenannten Core-Muskeln, die tiefen Schichten im Körper. ➡️ beim Pilatestraining auf der Matte wird viel mit dem eigenen Körpergewicht und Pilates Kleingeräten gearbeitet Profisportler haben die positiven Auswirkungen bereits schon lange erkannt. So machen z.B. Dirk Nowitzki und Christiano Ronaldo regelmäßig Pilates. Bist du dabei? Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4.

Make it a ritual

Every Wednesday at 20:00.

Wed 4 Nov, 20:00 · KristinaBook
Wed 11 Nov, 20:00 · KristinaBook
Wed 18 Nov, 20:00 · KristinaBook
Wed 25 Nov, 20:00 · KristinaBook

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