Jivamukti Special Class: Hips Don’t Lie — Deep Hip Opener

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In Jivamukti Yoga Cologne (Aachener Straße)’s words

Jivamukti Special Class: Hips Don’t Lie — Deep Hip Opener Bewege dich, atme, lass los. In dieser Jivamukti Special Class erforschen wir die Verbindung zwischen Bewegung, Atem und Loslassen durch eine intensive Hüftöffnungspraxis. Wir beginnen mit einem dynamischen Vinyasa-Flow und Sonnengrüßen, um Wärme und Energie aufzubauen. Anschließend tauchen wir in tiefere, länger gehaltene Hüftöffner ein, die uns einladen, vom aktiven Tun in die Hingabe zu finden und Raum in Körper und Geist zu schaffen. Die Hüften werden oft mit emotionalen Spannungen und Stress in Verbindung gebracht. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegung lernen wir, wahrzunehmen, was sich zeigt, ohne etwas erzwingen zu müssen. Wir üben, unsere Grenzen zu respektieren, Widerstände loszulassen und dem Körper mit Geduld und Mitgefühl zu begegnen. Inspiriert vom Jivamukti Focus of the Month für November, A Force of Nature, erforschen wir, wie wir Anhaftungen und das Bedürfnis nach Kontrolle loslassen und dem Moment mit mehr Offenheit und Vertrauen begegnen können. Dich erwartet eine Mischung aus dynamischem Flow, intensiven Hüftöffnern und Momenten der Stille – eine Praxis, um tiefer zu spüren und mehr Freiheit in Körper und Geist zu entdecken. Für alle Level geeignet. Komm mit offenem Geist, offenem Herzen und Hüften, die bereit sind, die Wahrheit zu erzählen

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